# Śilpaśastra

tekst indyjski zawierający wskazówki rytualne, teoretyczne i praktyczne, dotyczące sztuk plastycznych i architektury; silpasiastra

#### Źródła:

SJP.pl

# Śirszasana

rzeczownik, rodzaj żeński

(1.1) jedna z asan; stanie na głowie;

Śirszasana (skr.dev. शीर्षासन; IAST: Śīrṣāsana, inaczej stanie na głowie) – jedna z kilku najważniejszych asan, czyli postaw hathajogi. Jest to pozycja odwrócona, w której stoi się na głowie, podpierając się ramionami.

W podstawowym wariancie śirszasany (salamba śirszasana) ciało jest całkowicie odwrócone (w porównaniu ze zwykłą postawą stojącą), ciężar ciała spoczywa niemal całkowicie na czubku głowy, dłonie są splecione z tyłu głowy, a łokcie pomagają w utrzymaniu równowagi (nie jest ich zadaniem utrzymywanie ciężaru ciała).

#### Źródła:

Wiktionary oraz Wikipedia